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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé pan Bérengère Philippon, Sophie Dumont

Caractéristiques

• Zéro sucre & IG bas, le déclic santé
• Bérengère Philippon, Sophie Dumont
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782036025585
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2022

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Overview

Si l'alimentation est la clé d'une bonne santé, il n'est pas toujours facile d'adopter les bonnes résolutions à cause de nos anciennes habitudes. Pourquoi surveiller l'index glycémique dans notre assiette, consommer moins de viande, végétaliser notre assiette, avoir une activité sportive, comment se motiver et éviter les craquages ? Bérengère explique tout de façon très simple et visuelle, donne ses astuces pour réussir et propose 100 recettes faciles, healthy et gourmandes pour tous les moments de la journée.

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